創9:8-15；詠24；伯前3:18-22；谷1:12-15
四旬期第一主日始于一端關於全新伊始的教理內容。以罪惡為標誌的舊世界，已被洪水沖洗盡淨，而我們借著洗禮之水得以拯救，加里肋亞聽到了天主的福音，死亡之地也聽到了關於基督戰勝死亡的好消息。
諾厄、方舟、水和彩虹，都是救恩的象徵。因著拯救人類免遭毀滅，諾厄成為人類救主基督的象徵。方舟成為教會的象徵，所有在教會內渴望經驗救恩的人，都能尋得庇護。氾濫的洪水，象徵毀滅罪惡的洗禮之水。洪水退卻之後的彩虹，是天主與人類立約的標誌；聖洗之水中蘊藏著救恩之所在——神聖十字架的標記。被釘在十字架上的基督擁抱全人類，為的是「將我們帶到天主前」（伯前3:18）。
渡過紅海之後，舊約天主子民被帶入曠野，經歷了四十年的考驗。他們最終離開了埃及四百年之久加於他們的壓迫和奴役（創15:13）。經過約旦河之後，主耶穌也被領入曠野，經歷了撒旦四十天的試探。祂在納匝肋隱度生活三十年之後，開始公開宣講福音。我們領受了聖洗聖事，就是離開以往的罪惡，而開始天主兒女的自由和全新的生活。
進入曠野——今日避靜的地方，其實是進入經歷試探的時刻，是進入感受天主眷顧的時刻。雖然我們置身於「野獸之中」，但有天使們服侍我們（谷1:13）。原來，這些天使奉派遣「給那些要承受救恩的人服務」（希1:14）。曠野，教導我們人是靈魂與身體的合一體。「人生活不但靠食物，而且也靠上主口中所發出的一切言語」（申8:3）。每日食糧使我們的身體強健，而每日聖言使我們的靈魂強健。如果我們不用聖言來滋養自己的生命，我們就會中途跌倒，如同絕大多數出離埃及卻未能到達恩許之地的人一樣，「倒斃在曠野裏」（格前10:5）。
主耶穌在曠野中戰勝了各種試探。經歷過試探的祂，如今來幫助我們（希2:18），呼召我們悔改並信從。「時期已滿，天主的國臨近了，你們悔改，信從福音吧！」（谷1:15）祂為所有的人經歷死亡（希2:9），並從死亡的權勢下勝利歸來，也「去給那些在獄中的靈魂宣講」（伯前3:19）。
今天，聖神帶領我們——教會的子女，體驗苦難期的避靜。我們會面臨邪惡，但從我們領受洗禮的那一刻開始，聖神便永駐我們內，保護我們。我們將蒙受天主聖言的滋養，並得享天主殿中眾天使的服侍。故此，時期一滿，我們必要向世人宣佈：基督已從死者中復活，祂真的復活了！